ダンスの準備をしよう!

ダンスを始めたくて悩んでいるなら一読の価値あり!

>>ダンスを始めたい全ての方へ

 

ダンススクールでは教えてくれない、本当の基礎を知っているか!?
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ダンスの準備をしよう!記事一覧

【準備編】ストリートダンス初心者がやっときたい筋トレ4種!

ストリートダンスを始めたいけど筋トレって必要ですか?よく聞かれる質問ですが、僕は割とガッツリやる方です。と言う事で、今回紹介するのは『筋トレ』!【ダンスの上達に筋トレは必要なのかを考えよう】でも触れましたけども週に何度も練習が出来る環境ならば、ダンスとは別に筋トレをする必要もあまり無いかなぁとも思い...

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ダンスに大切な体の軸を作る筋トレ【体幹トレーニング〜初級編〜】

ストリートダンス初心者に是非取り入れてほしい筋トレを紹介!今回は『体の軸を作る』為の体幹トレーニング(初級編)を4つ選んで紹介させていただきますね〜。あなたが、日頃からバッチリ運動していないのであればダンスにも筋トレは必要です。やって無駄になるものではありませんし『俺は問題ないぜ!!』って思っていて...

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女性目線の女性の為のヒップホップダンス!

女性目線の、女性の為のヒップホップ指導!⇒【チェックした感想はコチラ!】

 
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